Le cannabis est classé dans la catégorie des stupéfiants. Cette drogue peut causer, à termes, des dégâts sur le corps et l’esprit.
Vous savez certainement que le cannabidiol est issu du cannabis… Mais alors comment cette substance pourrait agir dans le sevrage cannabique ?
Pourquoi le cannabis est une drogue et le cannabidiol non ?
Par quelle magie le CBD peut aider à arrêter le cannabis sans créer de nouvelle dépendance ?
Après avoir expliqué quelle molécule de la plante de chanvre est en cause dans l’addiction et ce qu’elle provoque, nous verrons quels sont les atouts qui font du CBD une solution prometteuse et comment l’utiliser pour arrêter le cannabis.
Lorsque l’on parle de cannabis en termes de stupéfiant, on évoque la résine (shit) ou les fleurs de la plante de chanvre, qui, mélangées la plupart du temps à du tabac, se fument. Le fameux joint ! Dans ce joint, il y a aussi du cannabidiol, puisque celui-ci est également produit par la plante de chanvre. Sauf que dans ce cadre de produit “illégal”, il y a beaucoup plus de THC que de CBD !
Le tétrahydrocannabinol (Delta 9 THC ou Δ9-THC), comme le cannabidiol (CBD), est une substance naturelle, issue de la plante Cannabis Sativa.
Dans le contexte légal, les producteurs cultivent des graines de chanvre spécifiques, inscrites au catalogue européen des variétés et des espèces agricoles ou au catalogue officiel des espèces et variétés de plantes cultivées en France. Ces graines produisent des plantes qui ont naturellement un taux de THC inférieur à 0,3%. Tous les produits autorisés à la vente sont fabriqués à partir de ces plantes.
En ce qui concerne la consommation de cannabis illégal, cela peut provoquer une dépendance physique et psychique. Cette addiction peut arriver à tout âge ! Toutefois, selon une étude publiée sur le site National Library of Medecine, la dépendance au cannabis est plus importante lorsque la consommation a commencé à l’adolescence.
Certes, tout le monde n’est pas susceptible de devenir dépendant au cannabis. Cependant, une consommation quotidienne (ou presque) provoque irrévocablement une addiction. Une mauvaise habitude qu’il est préférable d’arrêter…
Lorsque l'on parle de sevrage cannabique, il est important de comprendre les effets du THC sur le corps. Le THC est un composant psychotrope du cannabis qui crée une sensation de "high" en se liant aux récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau. Cela perturbe la communication entre les neurones et provoque des sensations d'euphorie, de relaxation et de modification de la perception sensorielle.
On parle souvent de cannabis récréatif, c’est vrai que dit comme ça, cela a plutôt l’air inoffensif. Pas tant que ça !
Cette liaison entre les neurones peut également perturber la production naturelle d'anandamide, un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et de la douleur. Une habitude plutôt contre productive à plus ou moins long terme…
Fumer du cannabis crée des dépendances et des dommages plutôt sévères autant physiques que psychologiques.
Les effets néfastes du cannabis sur la santé sont nombreux. Au-delà des effets sur les poumons (car dans la plupart des cas, le cannabis est fumé, on fume un joint), le cannabis peut créer des problèmes de mémoire et de concentration, des troubles de l'humeur, une diminution de la motivation, et même une altération du développement cérébral chez les adolescents. D’un coup, c’est beaucoup moins “récréatif” et sympa, non ?
Il est également important de noter que le cannabis peut affecter la vie professionnelle, sociale et familiale des consommateurs réguliers. Fumer devient leur activité préférée et ils ne peuvent plus s’arrêter.
Ces comportements doivent alerter :
Ces comportements sont le signe que quelque chose vous échappe, et qu’il est peut être temps de diminuer, voire d’arrêter.
Lorsque l’on arrête le cannabis, puisqu’il s’agit d’une drogue, on parle de sevrage cannabique, un moment pas facile à gérer. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour vous accompagner dans cette période de sevrage…
Le CBD a tout du bon candidat pour accompagner la période de sevrage. Avant toute chose, le CBD ne provoque aucune dépendance. Le CBD et le THC proviennent bien de la même plante, mais les principes actifs ne sont pas les mêmes, les effets non plus.
Prenons l’exemple de l'anandamide. Le THC et le CBD ne vont pas avoir les mêmes actions sur cette molécule. Le THC perturbe sa production tandis que le CBD va aider à la réguler en inhibant son absorption dans le corps. Grâce au CBD l'anandamide reste dans le système plus longtemps. Résultats : réduction de l'anxiété, de la dépression et des douleurs, des symptômes courants du sevrage cannabique.
D’autres effets du CBD peuvent très fortement aider à réduire les symptômes comme les nausées et les vomissements, ainsi que les maux de tête associés au sevrage.
L'impact de la prise de CBD sur la réduction de la consommation de cannabis a d’ailleurs été étudié. Quelques rares études ont montré que le CBD peut aider à réduire la consommation de cannabis chez les consommateurs réguliers.
L’une d’elle, publiée dans la revue Addictive Behaviors, montre que les consommateurs de cannabis qui ont utilisé du CBD ont signalé une réduction significative de leur consommation de cannabis, ainsi qu'une diminution des symptômes de sevrage.
CBD / THC même combat ? Pas du tout, et le CBD pourrait même être très utile pour arrêter de fumer des joints !
Une autre étude, française cette fois, a observé les effets d’un e-liquide au CBD pour arrêter le cannabis. Sur 20 participants, près d’⅓ a réduit sa consommation de cannabis de 50%. Des résultats encourageants, même si les études sur le sujet sont trop peu nombreuses.
Le CBD pourrait donc aider les personnes qui souhaitent réellement arrêter le cannabis a diminuer dans un premier temps leur consommation voire, à terme, la stopper complètement.
Petit bémol, il ne faut pas négliger l’impact de la dépendance au tabac dans le cas du cannabis. Arrêter de fumer complètement (cannabis et tabac) est un double défi ! Il faut y aller par étape. Comment procéder ?
Le sevrage cannabique peut être compliqué à gérer. Les bons côtés :
Vous pouvez utiliser le CBD dans un programme sur plusieurs jours.
Comment le cannabidiol vous accompagne ? C’est simple, ses plus gros atouts : les effets antistress et anxiolytique. Ces bienfaits fonctionnent sur le corps et sur l’esprit. Les muscles se relâchent et l’esprit se détend !
En fonction de votre ancienne consommation, vous pouvez utiliser différents produits CBD.
On commence avec les infusions au CBD. Tout d’abord, choisissez une ou plusieurs saveurs qui vous conviennent (fruits rouges, exotiques, citron…). Les infusions sont simples à préparer et surtout elles peuvent se boire en toute saison, chaudes ou glacées et à tous moments de la journée. Les infusions soulagent les symptômes tels que l’anxiété et les nausées.
L’important est de lutter contre les mauvais réflexes et prendre de bonnes habitudes. Envie de fumer : préparez-vous une tisane !
En complément des boissons infusées, vous pouvez tout à fait consommer d’autres produits de CBD. L’absorption du CBD avec les infusions (temps d'assimilation par le corps du CBD) est plutôt lente, donc aucun risque de surdosage si vous utilisez un autre produit.
L’huile de CBD est une aide complémentaire très efficace ! Le temps d'absorption est rapide. Vous devez surveiller la quantité afin de garder tous les bénéfices (trop ou pas assez et les effets sont caduques !).
Dans ce cadre, prenez l'huile de CBD par voie sublinguale (sous la langue) ou ajoutée à des aliments et des boissons (yaourt, thé/infusions, vinaigrette…).
L’huile de CBD a plusieurs atouts.
Pour la posologie, commencez par 4 ou 6 gouttes (de préférence le soir, pour observer les effets) puis augmentez petit à petit la dose.
NB : les huiles sont disponibles en différentes concentrations : 5, 10, 15 ou 20%. Plus le pourcentage est élevé, moins vous devez prendre de gouttes. Pour débuter sereinement, optez pour du 5 ou 10% et ajustez dans le temps.
Les fleurs de CBD sont la forme qui peut s’apparenter le plus au cannabis, tant au niveau dugoût que de l’utilisation. Ici, le choix de la fleur sera très personnel. Cela va dépendre de vos goûts car pour les connaisseurs, il existe différentes variétés avec des saveurs distinctes (fruitée, terreuse, florale…).
Les fleurs de CBD sont similaires aux fleurs de cannabis, mais elles ne contiennent pas autant de THC (<0,3%). En inhalant les vapeurs de fleurs de CBD, vous pouvez bénéficier des effets thérapeutiques du CBD sans les effets psychotropes du THC.
Pour plus d’efficacité dans le sevrage cannabique, nous vous conseillons d’utiliser un vaporisateur. Pas de tabac, un goût authentique et des effets rapides !
D’ailleurs, il est fort possible que vous soyez surpris par les saveurs ! Celles des fleurs de CBD (bio) seront certainement plus prononcées que celles d’un cannabis illégal (dont vous ne savez rien finalement, ni sur la culture ni sur les potentiels ajouts…).
Le seul point que vous devez garder en tête pour guider votre choix de fleurs : du BIO ! Cela va directement dans votre sang, donc autant éviter les pesticides et autres produits chimiques, non ?
Exemple d’une journée type :
Changez vos habitudes petit à petit.
Vous avez décidé d’arrêter le cannabis, pour garder votre objectif en tête, mettez toutes les chances de votre côté ! Un programme détente sur plusieurs jours avec du CBD peut vous soulager pendant la période de sevrage cannabique (et même après).
Nous avons parlé d’infusions, d’huiles et de fleurs, sachez que le distillat de CBD est aussi une option très sollicitée. Le distillat de CBD se consomme en vapotage, vous gardez le geste de “fumer” sans la combustion, ni le tabac. Vous profitez très rapidement et efficacement des effets du CBD, et vous pouvez en plus varier les saveurs ! Une forme de CBD très intéressante donc.
Quoiqu’il en soit, optez pour des formes simples d’utilisation, en accord avec votre choix de vie.
Nous sommes là pour vous aider à reprendre votre bien-être en main, si vous avez besoin de conseils personnalisés sur les formes de CBD les plus appropriées ou la posologie, contactez-nous !
