Comment consommer le cbd ?

Les propriétés anti-inflammatoires du CBD

L'une des caractéristiques les plus louées du CBD est son pouvoir anti-inflammatoire. Des études ont démontré que le CBD peut être efficace pour réduire l'inflammation dans le corps, telles que l'arthrite, les douleurs musculaires, maux de tête, règles douloureuses et même endométriose.

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde (SEC) du corps, qui régule divers processus physiologiques, y compris la réponse inflammatoire. En modulant l'activité du SEC, le CBD peut aider à atténuer l'inflammation et à soulager les douleurs associées.

De plus, contrairement à certains médicaments anti-inflammatoires courants, le CBD présente un double avantage : il est naturel et a moins d'effets secondaires indésirables (nous y reviendrons).

L'effet relaxant et anxiolytique du CBD

Outre ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD est également réputé pour son effet relaxant et anxiolytique. De nombreuses personnes utilisent le CBD pour aider à soulager le stress, l'anxiété et les troubles de l'humeur.

Comment ça marche ? Le CBD agit sur les récepteurs du cerveau responsables de la régulation du stress et de l'anxiété, notamment les récepteurs sérotoninergiques. En régulant l'activité de ces récepteurs, le CBD peut favoriser un sentiment de calme et de bien-être, tout en réduisant les symptômes associés à l'anxiété et au stress.

Les différentes formes de CBD

L'huile de CBD : comment la prendre et à quelle dose ?

L'huile de CBD est l'une des formes de consommation les plus populaires et polyvalentes du CBD. Elle est généralement fabriquée en extrayant le cannabidiol des plantes de chanvre. Cet extrait est ensuite dilué dans une huile porteuse, comme l'huile de graines de chanvre (ou autres cela dépend de la qualité !).

Pour prendre de l'huile de CBD, il est recommandé de placer quelques gouttes sous la langue à l'aide d'une pipette, puis de les laisser absorber pendant 30 à 60 secondes avant de les avaler. Cette méthode permet au CBD d'être rapidement absorbé dans la circulation sanguine par les muqueuses buccales, offrant ainsi un début d'action plus rapide que d'autres méthodes de consommation. Les effets se font ressentir en moins de 30 minutes généralement (suivant le dosage).>

En ce qui concerne la dose, il est conseillé de commencer par une faible dose de CBD, généralement entre 5 et 10 milligrammes par jour, puis d'augmenter progressivement selon les besoins et les effets ressentis.

Toutefois, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la dose appropriée en fonction de facteurs tels que le poids corporel, la tolérance individuelle et le besoin identifié.

Les capsules de CBD sont une option pratique pour ceux qui préfèrent une posologie précise et facile à prendre. Les gélules de CBD sont pré-dosées et se prennent de façon discrète, comme un comprimé.

Le vapotage avec du e-liquide, ou encore mieux du distillat de CBD est une méthode rapide et efficace pour inhaler du CBD. Le distillat de CBD est une forme concentrée de chanvre à haute teneur en CBD. Il est obtenu grâce à un processus de distillation qui élimine les impuretés et isole le CBD pur, généralement sous forme d'un liquide visqueux et épais similaire à du miel. Le distillat de CBD est réputé pour sa pureté et sa concentration élevée en CBD.

Effets indésirables du CBD

Bien que rares, certains effets indésirables ont été rapportés chez certaines personnes utilisant du CBD. Ces effets peuvent inclure une sécheresse buccale, une fatigue, une diarrhée légère et des changements d'appétit ou de poids. Il est également possible que le CBD interagisse avec certains médicaments, ce qui peut entraîner des effets indésirables.

Ils sont tous réversibles. Ne manquez pas notre article complet sur ce sujet.

Pour éviter de subir ces effets, nous avons deux recommandations essentielles :

• Le dosage : commencez par une faible dose de CBD et augmentez par palier de 5 mg tous les 3/4jours (NB la dose maximum recommandé par jour pour une usage non thérapeutique est de 50 mg). Après chaque prise soyez attentif.ve à tous les effets (indésirables et positifs!).
• Demandez l’avis d’un professionnel de santé. Il saura vous guider pour le guidage et surtout vous conseiller au mieux surtout en cas de prise de médicaments.

Interactions possibles avec les médicaments

Le CBD peut interagir avec certains médicaments, en modifiant leur métabolisme et en affectant leur efficacité ou leurs effets secondaires. En effet, le CBD inhibe les enzymes du foie responsables de la dégradation de nombreux médicaments. Cela peut entraîner une accumulation de médicaments dans le corps et des effets indésirables.

Il est donc primordial de parler à un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser du CBD, surtout si vous prenez déjà des médicaments. Votre médecin pourra évaluer les risques potentiels d'interaction médicamenteuse et ajuster vos médicaments au besoin.

La réglementation en France et dans d'autres pays

En France, la consommation de CBD est autorisée dans la mesure où le produit contient moins de 0,3 % de THC, le composé psychoactif présent dans le cannabis. Cependant, la commercialisation de fleurs de CBD, par exemple, reste encadrée et soumise à certaines restrictions.

Les taux de THC mais aussi l’affichage du taux de CBD et autres analyses sont nécessaires. Un bon repère lorsque vous achetez un produit afin de s’assurer de sa qualité !

Dans d'autres pays, la réglementation peut varier. Le taux de THC autorisé peut être plus élevé. En Europe, il est légal si inférieur à 0,3%. Sauf pour l’Italie qui va jusqu’à 0,5%. En Suisse, vous pouvez trouver des produits qui contiennent moins de 1% de CBD.

Attention, il est également possible que le CBD soit totalement interdit à la vente ou à la consommation. C’est le cas du Mexique, de l’Egypte ou encore de DubaÏ. La Suède interdit la vente de produits CBD contenant du THC.

Il est donc impératif de se renseigner sur la législation spécifique à votre pays avant d'acheter ou de consommer du CBD (surtout si vous voyagez) !