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Quels sont les effets du CBD ?
Le cannabis est une plante qui suscite beaucoup d'intérêt, mais aussi de controverse, en raison de ses effets sur la santé. Certains pays ont légalisé son usage thérapeutique, voire récréatif, tandis que d'autres le considèrent comme un stupéfiant dangereux. Mais quels sont les composés responsables de ces effets ? Et comment agissent-ils sur le corps humain ?
Même s’il existe encore peu d’études médicales sur le cannabidiol, les témoignages des consommateurs sont éloquents. Anxiété, fatigue, problèmes de sommeil, le CBD leur a permis, dans certains cas, de pallier la prise de médicament. Une solution naturelle et efficace qui offrirait une lueur d’espoir dans le domaine de la santé et du bien-être. Qu’en est il vraiment et pourquoi cela fonctionne ?
Dans cet article, nous allons décrypter les effets bénéfiques du cannabidiol (CBD) sur la santé. Le CBD et le THC sont les deux molécules les plus présentes dans la plante de chanvre. Nous verrons comment le CBD agit sur le système endocannabinoïde, quelles sont ses utilisations médicales et ses usages spécifiques, ainsi que ses possibles effets secondaires et sa consommation.
Si vous voulez en savoir plus sur le CBD, ses effets bénéfiques sur la santé, et comment choisir les produits contenant ces substances, lisez la suite !
Le CBD : comment ça marche ?
Qu’est ce que le CBD ?
Le cannabidiol et le delta-9 tétrahydrocannabinol (plus simplement THC) sont les deux principales molécules présentes dans la plante de chanvre. Ce sont tous les deux des cannabinoïdes, aussi appelés phytocannabinoïdes, c'est-à-dire un cannabinoïde d'origine végétale, présent dans le cannabis. Contrairement au THC, le CBD n'a aucun effet psychotrope.
Quel est le mécanisme d’action du CBD ?
Pour comprendre comment le CBD agit sur le corps, il faut d'abord connaître le système endocannabinoïde (SEC). C’est un système de régulation qui intervient dans de nombreux processus physiologiques, tels que l'appétit, la douleur, le stress, le sommeil, etc.
Le SEC se compose de trois éléments principaux : les endocannabinoïdes, les récepteurs cannabinoïdes et les enzymes. Les endocannabinoïdes sont des molécules produites par l'organisme, qui se lient aux récepteurs cannabinoïdes pour moduler leur activité. Il existe deux types de récepteurs cannabinoïdes : les CB1 et les CB2, situés dans le système nerveux central, ainsi que dans le système immunitaire.
Le CBD va se lier avec ces récepteurs et permettre de réguler une multitude de processus physiologiques.
Le CBD agit comme un soutien aux chefs d'orchestre et aux musiciens de notre SEC, les aidant à mieux se coordonner et à optimiser leurs performances. Par exemple, le CBD stimule les endocannabinoïdes responsables du stress, qui à leur tour font chuter les taux de cortisol, une des hormones du stress, et activent les récepteurs de la sérotonine, une hormone impliquée dans la régulation de l'anxiété et des humeurs.
Le CBD peut également agir dans la régulation du métabolisme et de l'inflammation.
Certes, les études sont encore trop peu nombreuses, et le manque de données fait que le corps médical reste prudent sur la molécule. Toutefois, le cannabidiol (ainsi que le cannabis) font déjà l’objet de quelques études, notamment pour ses capacités à soulager la douleur et ses actions anti-inflammatoires.
Les Utilisations médicales
Des investigations approfondies sont en cours pour déchiffrer les mécanismes exacts par lesquels le CBD exerce ces effets, ouvrant la voie à de nouvelles percées.
L’ANSM est l’Agence Nationale de la Sécurité et des Médicaments a initié des travaux sur le cannabis à usage médical depuis septembre 2018. Un comité composé de professionnels de la santé et de patients se réunit régulièrement pour faire les points sur les avancées scientifiques et les retours d’expériences.
Compte rendu et avancées médicales :
Le Comité de suivi de l’expérimentation française de l’usage médical du cannabis de l’ANSM, propose régulièrement un compte rendu de ses réunions ainsi que les sujets abordés.
La présidence du comité est assurée par le Professeur Nicolas Autier, auteur du Petit livre du CBD (disponible ici).
Selon le compte rendu du comité du 15 septembre 2022, le CBD présenterait un intérêt dans l’endométriose ainsi que dans le traitement de l'épilepsie chez l’enfant et chez l’adulte. NB : D’autres sujets ont été abordés, n’hésitez pas à consulter le site pour en savoir plus.
En résumé, l’efficacité du CBD dans les encéphalopathies épileptiques est confirmée. Il y a peu de recul dans les épilepsies focales pharmacorésistantes, et sur les types de crises et la population adulte est sous-représentée dans les études. A priori, le CBD est efficace qu’il soit pur ou avec un faible ratio de THC.
Source : Compte rendu Comité scientifique temporaire de suivi de l’expérimentation française de l’usage médical du cannabis, (paragraphe 4, p.5)
Grâce à ces études et ce suivi encadré, nous avons quelques informations probantes sur le sujet et sur l’effet du CBD sur le corps et la santé.
Soulagement de la douleur et propriétés anti-inflammatoires :
Le CBD a de nombreuses applications potentielles dans le domaine médical, grâce à ses effets sur le cerveau et sur diverses pathologies. Voici quelques exemples d'utilisations médicales du CBD, basés sur les études scientifiques disponibles.
Effets du CBD sur le cerveau
Le CBD agit sur le cerveau en interagissant avec le système endocannabinoïde, nous l’avons vu, ce système de régulation intervient dans de nombreux processus physiologiques, tels que l'appétit, la douleur, le stress, le sommeil.
Le CBD module l'activité des récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2, qui se trouvent dans des zones du cerveau qui contrôlent le plaisir, la mémoire, la pensée, la concentration, la perception sensorielle et temporelle, ainsi que le mouvement.
Le CBD affecte également la production de neurotransmetteurs, comme la sérotonine et la dopamine, qui sont impliqués dans la régulation de l'humeur, de l'anxiété ou encore de la dépression.
Effets du CBD sur l'épilepsie
L'épilepsie est une maladie neurologique chronique qui se caractérise par des crises épileptiques soudaines, provoquées par une hyperactivité d'un groupe de neurones dans le cerveau.
Le CBD a démontré son efficacité pour réduire la fréquence et la sévérité des crises d'épilepsie, notamment dans le cas de certaines formes d'épilepsie résistantes aux traitements conventionnels.
Le CBD agit comme un anticonvulsivant, en stabilisant l'activité électrique du cerveau et en prévenant les décharges anormales des neurones.
Le CBD est le premier médicament à base de cannabis à avoir été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) aux États-Unis, sous le nom d'Epidiolex, pour le traitement de l'épilepsie.
Toutefois, son efficacité n’est pas totalement prouvée. Nous ne savons pas si le CB a un quelconque effet sur toutes les formes d'épilepsie, notamment sur les épilepsies focales pharmacorésistantes. Les études sur le sujet manquent encore de recul.
Effets du CBD sur l'endométriose
L'endométriose est une maladie inflammatoire et chronique de l'appareil génital féminin. Elle se manifeste par la présence de tissu endométrial, qui tapisse normalement l'utérus, en dehors de la cavité utérine, provoquant douleur et saignement abondant pendant les périodes de règles.
Le CBD pourrait aider à soulager les symptômes de l'endométriose, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
Le CBD pourrait également agir sur les mécanismes impliqués dans le développement de l'endométriose, comme la prolifération cellulaire, la migration cellulaire, la vascularisation des lésions, l'innervation des lésions, la synthèse des prostaglandines inflammatoires, et la modulation de la réponse immunitaire.
Des études cliniques sont en cours pour évaluer l'efficacité et la sécurité du CBD dans le traitement de l'endométriose. Il n’y a donc aucune preuve sur un possible traitement. En revanche, il serait une aide précieuse pour soulager les symptômes.
Pour conclure sur les utilisations médicales, les études sont peu nombreuses et les usages médicamenteux dans le traitement de certaines maladies manquent de données et de recul. Aussi, l’usage du CBD dans des traitements spécifiques doit être suivi et encadré par le corps médical.
Toutefois, selon les informations disponibles, le CBD peut avoir plusieurs effets bénéfiques sur des symptômes de bien-être et d'amélioration de la qualité de vie.
Symptômes et usages spécifiques du CBD
Grâce aux nombreux témoignages des consommateurs, et en nous appuyant sur les données connues de la molécule, nous savons que le CBD contribue à améliorer la santé et le bien-être.
C’est le cas sur plusieurs symptômes et usages spécifiques, que ce soit pour le sport, la relaxation et surtout le sommeil.
Le CBD en tant que décontractant musculaire
CBD et sport ? Bien sûr !
Avant le sport, il favorise la concentration et la relaxation corporelle. Grâce à ses effets sur la concentration, vous gagnez en efficacité et en énergie sans avoir les effets secondaires du café ou des stimulants.
Après le sport, le CBD est un véritable atout ! Utilisé comme un décontractant musculaire naturel, il sera utile pour soulager les tensions musculaires, les crampes et les courbatures.
Plébiscité par les sportifs qui soumettent leurs muscles à des exercices intenses, mais aussi pour les personnes qui souffrent de maladies musculaires, le CBD peut améliorer la récupération musculaire, la mobilité, et la qualité de vie.
Nous savons également par expérience, que, dans certains cas et avec un suivi médical, le CBD permettrait de soulager arthrite, et douleurs de la sclérose en plaque.
Décontractant musculaire et crampes ? Il n’y a pas que les sportifs concernés ! Qui dit douleurs menstruelles dit souvent (heureusement pas toujours!), crampes, douleurs abdominales et sommeil agité.
La prise d’huile de CBD en sublinguale peut s’avérer dans ce cas très efficace ! Nous l’avons abordé tout au long de cet article, le CBD réunit plusieurs facteurs favorables pour diminuer ces douleurs : il agit comme décontractant musculaire et va contribuer à réduire les crampes abdominales, il est aussi un allié pour la relaxation du corps et de l’esprit. Un atout considérable pour le sommeil.
Le CBD pour améliorer le sommeil
C’est ici une des grandes qualités du CBD ! Non seulement, il favorise l’endormissement, mais il a la vertu de pouvoir procurer un sommeil de qualité.
En effet, le cannabidiol agit sur les causes probables des troubles du sommeil, comme le stress, l'anxiété ou encore la douleur. Le CBD active un des récepteurs de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur, de l'anxiété et du sommeil.
Nous avons eu plusieurs témoignages sur le sujet. Pour Tony par exemple, le CBD a amélioré de façon significative la qualité de son sommeil.
Le CBD peut aider à s'endormir plus facilement, à prolonger la durée du sommeil, et à améliorer sa qualité en favorisant le sommeil profond, qui est le plus réparateur. Le CBD peut également réduire les réveils nocturnes.
Les effets du CBD sur le système digestif
Dans ce cas , le CBD interagit avec le système endocannabinoïde présent dans tout le tractus gastro-intestinal, et qui régule les fonctions digestives.
Le CBD aide à soulager les troubles digestifs, après le repas, en infusion, il peut être un allié incomparable. Pensez à le tester !
Consommation de produits contenant du CBD
Effets secondaires
Le CBD est généralement considéré comme une substance sûre et bien tolérée, mais il peut avoir des effets secondaires, des interactions médicamenteuses, et des contre-indications. Il est donc important de bien se renseigner avant de consommer du CBD, et de choisir des produits de qualité.
De plus, chaque personne est différente et il est possible d’être peu tolérant au CBD. D’après les témoignages, nous avons pu répertorier des effets secondaires. En général, ces effets sont apparus en cas de prise de forte dose. Toutefois, ils sont la plupart du temps légers, peu fréquents, et temporaires. Ainsi, nous avons noté des cas de somnolence et de fatigue, de la sécheresse buccale, et dans des cas plus rares, diarrhée, nausées et vomissements (survenus pour la majorité dans des cas de surdosage).
Le CBD peut également modifier le métabolisme de certains médicaments, en inhibant ou en stimulant les enzymes du foie qui les dégradent. Cela peut augmenter ou diminuer leur efficacité, ou leurs effets indésirables. Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de prendre du CBD si l'on suit un traitement médical.
Les différents types de produits à base de CBD disponibles sur le marché
Il existe de nombreux produits à base de CBD sur le marché, disponibles sous différentes formes et concentrations (de 0% à plus de 60% en fonction des produits, en exemple notre distillat).
Le choix du produit dépend du but recherché, de la posologie, et de la préférence personnelle. Vous les connaissez peut-être déjà si vous avez lu notre article sur la forme la plus adaptée à vos besoins.
Pour rappel, il y a :
- Les huiles de CBD
- Les gélules de CBD
- Les e-liquides de CBD
- Les distillats de CBD
- Les produits alimentaires au CBD : chocolat, infusion, bière, gummies...
- Les fleurs de chanvre
Recommandations sur le choix des produits
Pour choisir un produit à base de CBD, il est important de vérifier sa qualité, sa composition, et sa provenance.
Voici nos conseils pour profiter pleinement de votre produit.
- Privilégiez les produits issus de l'agriculture biologique, sans pesticides, ni herbicides.
- Vérifiez la teneur en CBD et en THC du produit, qui doit être indiquée sur l'étiquette. En France, la teneur en THC ne doit pas dépasser 0,3 %, selon la réglementation en vigueur. Il est conseillé de consommer des produits issus de l’agriculture française directement adaptés au marché français.
- Regardez le certificat d'analyse. Il atteste de la qualité et de la pureté du produit, et révèle l'absence de contaminants, comme les métaux lourds, les solvants, ou les bactéries. La plupart du temps, vous les trouverez à l’aide du QRcode sur le packaging du produit.
- Commencez par une faible dose de CBD, et augmentez progressivement jusqu'à obtenir l'effet désiré. Il faut également adapter la concentration en fonction de son poids, de sa sensibilité, et de l'effet recherché. En cas de doute, vous pouvez demander l’avis d’un expert qui saura vous conseiller ou vous rediriger vers une personne compétente.
Résumons, vous avez appris que le CBD agit sur le système endocannabinoïde, qui régule de nombreux processus physiologiques. Le CBD peut avoir des applications médicales et peut également avoir des usages plus spécifiques comme la gestion des émotions, du stress, soulager la douleur ou encore être un précieux allié contre les troubles du sommeil.
Généralement bien toléré, le CBD peut, dans de rares cas, avoir des effets secondaires, dûs à un surdosage ou à une intolérance avec d’autres médicaments. Nous préconisons ainsi pour des troubles particuliers d’en discuter avec votre médecin. Vous verrez que, de plus en plus, les médecins conseillent de se tourner vers cette solution naturelle.
D’ailleurs, des personnes nous ont contactés plus d’une fois sur le conseil d’un médecin pour des problèmes de sommeil !
Avant de consommer du CBD, renseignez-vous sur les usages, les formes qui vous conviennent, et veillez à la qualité du produit que vous consommez.
De préférence, issu de l'agriculture biologique et cultivé en France c’est encore mieux !
Si vous êtes intéressé par le CBD, ses effets bénéfiques sur la santé, et comment choisir les produits contenant ces substances, n'hésitez pas à consulter nos articles où vous trouverez plus d'informations, de conseils, et de témoignages. Vous pouvez également nous contacter par e-mail ou via la page contact de notre site, si vous avez des questions ou des besoins spécifiques. Nous sommes à votre écoute, et nous vous accompagnons dans votre démarche de bien-être.
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