Les bénéfices multiples du CBD dans le sport
Si le CBD s’est vu retirer de la liste des produits dopants élaborée par l’Agence Mondiale Anti-Dopage (AMA) il y a trois ans de cela, la molécule avait déjà séduit des sportifs professionnels. Dont certains iconiques : Eugene Cullen (football américain), Bas Rutten et Nate Diaz (MMA) ou encore Floyd Landis (cyclisme). Tous ces champions ont déclaré avoir recours au CBD. Et en voir les bénéfices.
Il faut opérer deux types de bienfait dans ce cas précis : avant et après l’effort. Avant l’effort, des sportifs de haut niveau ont déclaré observer une amélioration de la concentration et une meilleure capacité à appréhender puis prendre des risques. La réduction du stress et une plus grande énergie, sans toutefois augmenter le facteur « nervosité », ont également été mentionnées.
Dans le cas de l’après-effort, les bénéfices relatés par les consommateurs incluent la réduction des crampes musculaires et courbatures, l’accélération de la récupération, la réduction des inflammations, une meilleure tolérance à la douleur, une qualité de sommeil supérieure et une capacité de guérison plus rapide après les blessures. La prise de CBD avant et/ou après l’effort semble favoriser un décrochage voire une substitution aux anti-douleurs génériques (comme l’ibuprofène), tout comme à ceux présentant une concentration en opioïdes à potentiel addictif.
Que la prise de CBD s’effectue avant ou l’effort, il existe différents types de produits adaptés aux goûts, enjeux et objectifs de tous les sportifs de haut niveau. Certains d’entre eux affirment inclure du CBD de façon quotidienne dans leur routine, sous la forme d’un complément alimentaire. Dans ce cas précis, les infusions sont privilégiées.
Dans d’autres cas, il s’agit d’une utilisation liée à une situation donnée. Exemple : une séance d’entraînement intense qui va générer des inflammations, courbatures et une fatigue musculaire générale. Le sportif de haut niveau connaît son corps, il est capable d’anticiper des dérèglements et sait dire l’impact d’un entraînement. Ici, certains d’entre eux appliquent de l’huile sur les muscles sous la forme d’un massage à la sortie d’une séance. Une logique de prévention et d’anticipation visant à préserver les cycles d’entraînement et la capacité à répéter les efforts.
Si le CBD est une composante des protocoles de récupération et des routines chez certains sportifs de haut niveau… il suscite désormais l’intérêt de sportifs confirmés et amateurs, dont les charges de travail sont moins intenses et récurrentes. Le début d’une nouvelle tendance ?
