Il serait un atout précieux en cas d’insomnies, de douleurs chroniques ou encore d’anxiété. Mais que savez vous de cette molécule ? Sûrement qu’elle provient de la plante de cannabis (son nom est un indice). Peut être faites vous encore, comme de nombreuses personnes, la confusion entre THC et CBD ?
Nous allons tenter de vous apporter tous les éclairages nécessaires sur le cannabidiol. Après avoir évoqué ses effets et sa composition, nous ferons un petit tour du côté législation (en France). Il est vrai que le flou autour de sa consommation peut en dissuader certains, alors voyons ce qu’il en est !
Le cannabidiol est l'un des cannabinoïdes naturels présents dans le cannabis. Vous avez peut-être aussi entendu parler de CBN, CBG, CBC et bien sûr THC (delta-9-tétrahydrocannabinol).
Pourquoi connaît-on surtout le CBD et le THC ? Parce que ce sont les deux cannabinoïdes présents en majorité dans la plante et les deux seuls sujets actuels de recherches notamment dans le domaine médical.
Les premières utilisations du cannabis remontent à des milliers d'années. Les civilisations anciennes, comme les Chinois et les Égyptiens, utilisaient le cannabis à des fins médicales et spirituelles.
Des écrits anciens de culture chinoise évoquent déjà le cannabis pour soulager des douleurs dentaires ou encore pour prévenir l’apparition de caries. Cependant, ce n'est que récemment que les scientifiques ont commencé à isoler et à étudier les différents composés du cannabis, dont le CBD.
Aujourd'hui, le CBD est extrait principalement d’une variété de cannabis contenant de faibles niveaux de THC. Seules les graines de ses variétés sont autorisées à être cultivées en Europe. Ainsi les produits issus de ces cultures sont commercialisés avec des taux de THC inférieurs à 0,3%.
Le CBD est une molécule complexe, composée de 21 atomes de carbone, 30 atomes d'hydrogène et 2 atomes d'oxygène (C21H30O2). Vous n’aurez peut-être pas l’occasion de placer cette information lors d’un dîner en famille, mais c’est bien de le savoir.
Le THC et le CBD possèdent les mêmes molécules, la différence va se situer au niveau de leur agencement. Cette distinction explique, en partie, que leurs actions diffèrent.
Ainsi, contrairement au THC, le CBD n'interagit pas directement avec les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2 du cerveau. Au lieu de cela, il influence le système endocannabinoïde du corps humain.
Découvert il y a peu de temps, le système endocannabinoïde est un système de récepteurs complexes présent dans le corps de chaque personne. Oui, vous avez bien lu : tout le monde possède un système endocannabinoïde, même vous !
En stimulant certains récepteurs et hormones de notre système endocannabinoïde donc, le CBD joue un rôle crucial dans la régulation de la douleur, l'humeur et le sommeil.
Le CBD a également des interactions avec d'autres récepteurs et neurotransmetteurs (faites un coucou à miss Sérotonine, on va reparler d’elle très rapidement), ce qui explique sa vaste gamme d'effets, et l’intérêt qu’il suscite.
Vous commencez à comprendre, nous sommes loin d’un simple effet de mode. C’est comme si on reconnaissait enfin le potentiel pouvoir de cette plante.
Le CBD est de plus en plus reconnu pour ses bienfaits potentiels sur la santé mentale. D’ailleurs, si vous êtes en train de lire cet article, c’est certainement parce que vous avez cherché des informations sur le sujet. Vous avez entendu dire que le CBD permettait de se relaxer, mais encore…
Dans quel cas peut-on consommer du CBD ? Quels sont ses véritables potentiels ? … C’est ce que nous allons découvrir.
Voyons d’abord les preuves cliniques. Plusieurs études suggèrent que le CBD pourrait aider à soulager les symptômes de l'anxiété et de la dépression. Mais pas que…
Si les sujets principaux abordés sont les effets anxiolytiques sur l’anxiété ou la dépression, les études vont aussi plus loin. Les effets du CBD sur les troubles du sommeil, les soucis neurodégénératifs, ou encore les différents types de sevrages (cannabique, alcool, nicotine…) sont aussi étudiés. Vous constatez que le CBD semble avoir un large panel d’actions.
Si vous voulez en savoir plus sur les études cliniques, vous pouvez jeter un œil au site de l’ANSM.
Réduction de l'anxiété :
Le CBD pourrait réduire l'anxiété en influençant les récepteurs de la sérotonine (je vous avais dit qu’on allait reparler de cette hormone!). L’hormone du bonheur, c’est peut être sous ce nom que vous connaissez la sérotonine, est un neurotransmetteur, elle agit comme activateur ou inhibiteur de l’humeur selon le récepteur sur lequel elle se fixe (d’où son nom). Et le CBD dans tout ça ? Et bien, il vient stimuler cette hormone. Résultat : moins de stress et plus de bonheur.
Amélioration du sommeil :
De nombreuses personnes rapportent que le CBD les aide à mieux dormir. Là encore, le rôle n’est pas direct. Il est très probable que l’alliance de la détente musculaire (cf paragraphe suivant) et la réduction de l'anxiété y soient pour beaucoup !
Le CBD favorise un état de relaxation intense qui vous permet de glisser gentiment dans les bras de Morphée.
D’ailleurs, en plus de favoriser l’endormissement, il permettrait également des nuits plus sereines, ayant un effet sur plusieurs heures. A lire les avis des consommateurs de CBD, il y a peu de doute sur l’efficacité du CBD sur les troubles du sommeil.
En plus d’avoir des effets positifs sur l’esprit, le cannabidiol agit sur le corps.
Vous avez dû noter que le système endocannabinoïde se situe dans tout le corps ! Nous venons de parler des bienfaits sur l’esprit en évoquant le rôle de neurotransmetteurs, sachez que les récepteurs stimulés par le CBD vont aussi agir sur d’autres parties du corps tels que le ventre, les muscles, les articulations…
Dans ce cadre, il est connu (et utilisé) pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Des bienfaits sur le corps qui sont exploités dans plusieurs domaines.
Soulagement de la douleur :
C’est le plus gros bénéfice du CBD. En réduisant l'inflammation et en interagissant avec les neurotransmetteurs responsables de la douleur, il permet de réduire les douleurs chroniques. C’est le cas pour les maux de ventre, notamment pour les femmes ayant des règles douloureuses, ou de l’endométriose. Nous verrons par la suite qu’il est capable de soulager d’autres douleurs.
Réduction de l'inflammation :
Les propriétés anti-inflammatoires du CBD en font un complément potentiel pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires. Nous y reviendront. Il peut ainsi être utilisé en cas d'arthrite.
Petit rappel ici, il est recommandé avant d’utiliser le CBD de consulter un professionnel de santé. Cela permet de valider l’usage du cannabidiol, de discuter éventuellement de la posologie et surtout des interactions possibles avec d’autres traitements.
Récupération musculaire :
De plus en plus d'athlètes utilisent le CBD pour aider à la récupération musculaire après les entraînements. Vous voyez, quand on vous dit produit sain et naturel ! L’huile de CBD est utilisée pour favoriser la concentration (et éviter le stress) avant une compétition. Elle a aussi fait ses preuves auprès de nombreux sportifs de hauts niveaux en massage post entraînement, pour favoriser la récupération et éviter les crampes.
Ces bienfaits ne sont pas seulement anecdotiques; de nombreuses études soutiennent ces affirmations, bien que là encore, des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces effets. Quoiqu’il en soit, sachez que le cannabidiol a trouvé son public auprès des sportifs, amateurs et professionnels !
Et oui, quand on vous parle de réels intérêts et bienfaits thérapeutiques, ce n’est pas uniquement dans un cadre de bien être ! Le CBD est aussi utilisé de plusieurs façons dans la médecine générale. Sa popularité croissante est dûe, en partie, à sa polyvalence.
L’autre intérêt de cette substance est l’absence d’effets secondaires indésirables. Attention, ils existent ! Mais contrairement aux traitements traditionnels, les effets secondaires du CBD sont bénins (nausée, vomissement, somnolence).
Dans quel cas le cannabidiol est utilisé ?
Gestion de la douleur chronique :
Nous l’avons évoqué dans le chapitre précédent, il est un atout dans le soulagement de la douleur. Étant donné qu’il fonctionne plutôt bien et que les effets secondaires sont minimes et sans aucun danger pour la santé, le CBD est souvent utilisé comme alternative aux opioïdes. Les effets secondaires sont limités et il n’y a aucun risque de dépendance.
Une solution naturelle donc qui offre de nombreux intérêts dans le domaine médical.
Pour preuve, aujourd’hui, des professionnels de santé, médecins, infirmiers, préconisent le CBD pour soulager les douleurs inhérentes à des maladies telles que la SEP (sclérose en plaque) ou encore la maladie de Parkinson. Nous y reviendrons.
Traitement de l'épilepsie :
C’est un traitement très souvent cité. Le CBD est un traitement reconnu pour certaines formes d'épilepsie, notamment le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox-Gastaut.
Il existe un médicament, l’Epidiolex, à base de CBD. Il est, à ce jour, le seul médicament approuvé par la FDA pour ces conditions. Il est prescrit pour traiter ces formes d’épilepsie, pour les adultes et pour les enfants.
Ici, j’ai envie de faire un petit aparté pour vous raconter l’histoire de Charlotte Figi, une fillette américaine atteinte du syndrome de Davet. A cause de l’intensité et la fréquence de ses crises (jusqu’à 300/semaine), Charlotte avait de graves problèmes psychomoteurs et un retard important de langage. Charlotte ne parlait plus et restait sur son fauteuil roulant bombardée de traitements chimiques de plus en plus forts, qui n’étaient pas d’une grande utilité pour calmer ses crises. Ses parents n’ont jamais pu se résigner à voir leur fille glisser vers un état végétatif certain. Ils ont décidé de déménager dans le Colorado pour tenter le tout pour tout !
Ainsi, dès l’âge de 5 ans Charlotte a pu suivre un traitement à base de cannabidiol. Grâce à ça, ses crises sont devenues moins fortes et moins fréquentes lui permettant de retrouver, entre autres, l’usage de la parole. Charlotte a pu avoir une vie presque normale grâce au CBD. Une histoire qui a fait mouche dans le monde médical et du cannabis, tellement probant et émouvant qu’une variété a été créée pour lui rendre hommage, la charlotte’s cherries.
Sachez que la Cesarus création exclusive de Canebiera en contient. La Cesarus est une de nos fleurs qui contient un taux de CBD naturellement élevé, idéale pour une relaxation profonde.
Actions sur le cancer :
Des travaux de recherches cliniques sont réalisés sur le sujet. Deux grands axes se détachent. D’un côté, l’utilisation du CBD comme traitement du cancer, de l’autre, le cannabidiol pour soulager les symptômes liés au cancer et aux traitements.
Pour le premier cas, le cannabidiol fait partie des substances cannabinoïdes testées pour son possible rôle dans la limitation de la croissance et la diffusion des cellules cancéreuses (tumeur cérébrale et cancer du sein). Pourtant, rien de concluant n’a été annoncé à ce jour, les recherches se poursuivent.
Dans le second cas, il est utilisé pour atténuer les effets secondaires des traitements contre le cancer, comme les nausées et les douleurs.
Là encore, le cannabis et le cannabidiol, intéressent de près le monde médical. Leurs actions sur le soulagement de certains symptômes sont évidents.C’est en toute logique, et suivant les effets énoncés que le CBD va être employé dans le traitement de maladies spécifiques.
Maintenant, vous le savez, le cannabidiol est une substance naturelle qui bénéficie de nombreux atouts pouvant améliorer le bien être au quotidien.
Nous avons abordé les différents bienfaits de la plante sur le corps et l’esprit : anxiolytique, anti-stress, anti-douleur… Forts de ces potentiels, le CBD pourrait aussi améliorer considérablement le confort de vie de personnes souffrant de maladies spécifiques.
Pour la sclérose en plaque (SEP) par exemple , nous en avons parlé plus haut, il permet de mieux gérer les douleurs inflammatoires. Un indéniable confort pour toutes les personnes souffrant de cette maladie. Saviez-vous que le CBD est aussi consommé pour soulager les symptômes d’autres maladies…
Troubles neurodégénératifs :
Des études préliminaires suggèrent que le CBD pourrait avoir des effets protecteurs contre les maladies comme la maladie de Parkinson. Grâce aux effets anti inflammatoires et antioxydants, la cannabidiol aurait des actions neuroprotectrices et neuromodulateurs. Pour appuyer ces dires, parlons d’une étude clinique suédoise réalisée sur des personnes souffrant de la maladie de Parkinson.
L’étude a été menée sur 530 patients. Un peu plus de 11% ont consommé du cannabis. Tous témoignent d’une nette amélioration motrice, d’un meilleur sommeil et d’une meilleure gestion de leur douleur. Des résultats très encourageants. D’autres études cliniques sur des patients atteints de la maladie de Parkinson rapportent ces mêmes bénéfices.
Les posologies consommées sont plutôt élevées (20 à 25mg/kg). Après 2 semaines de traitements, même conclusion : les troubles moteurs sont nettement diminués et le sommeil de meilleur qualité.
Encore une fois, les études sont peu nombreuses, mais elles ont le mérite d’exister. Une des premières études date de 2014 ! 10 ans déjà que l’on sait que le cannabis avec un taux élevé de CBD améliore la qualité de vie et le bien-être de personnes souffrant de la maladie de Parkinson.
Troubles de l'autisme :
Le CBD est exploré comme un traitement potentiel pour les troubles du spectre autistique. Il n’y a pas encore eu de résultats significatifs publiés. L’objectif étant de diminuer les crises, c’est le côté relaxant qui est recherché et étudié !
Les potentiels thérapeutiques du cannabidiol dans certaines maladies semblent donc évidents. De nombreux patients consomment aujourd’hui (et certains depuis plusieurs années déjà) du cannabidiol. Pour ces maladies (surtout la SEP et Parkinson), les bénéfices sont indéniables. Bien avant l’autorisation de produire et vendre du cannabidiol, plusieurs patients consommaient du cannabis pour soulager leurs symptômes.
En fait, aujourd'hui, il est plutôt question de démystifier le cannabis et démocratiser son usage. Souvent assimilé au THC, et au joint de marijuana, certaines personnes se méfient encore du CBD.
Or, vous voyez bien qu’on est loin de la fumette récréative qui fait planer. C’est un peu l’image qu’on a du cbd lorsqu’on ne le connaît pas bien. Mais ce n’est pas que ça ! Il n’y a pas que les fleurs ou la résine qui existent sous forme de CBD.
D’ailleurs dans de nombreux cas, la forme la plus utilisée est l’huile de CBD. Facile à ingérer, avec un effet rapide. Elle a aussi l’avantage d’être disponible en plusieurs concentrations (de 5 à 20%). Cela permet d’adapter la posologie selon ses besoins, les effets attendus…
Je vous rappelle qu’avant de consommer du CBD, et surtout dans le cas où vous prenez un traitement médical, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de santé.
Les raisons ? Le CBD peut avoir des intéractions avec d’autres médicaments. Pour faire simple, soit les effets des autres médicaments sont annulés, soit ils sont amplifiés. Dans les deux cas, le résultat serait totalement improductif ! C’est la plus importante des raisons. Les autres : avoir des conseils sur la posologie, la concentration et enfin pour avoir un suivi adapté.
La législation du CBD a eu du mal à se mettre en place. Jusqu’à la fin 2020, la vente de produits contenant du CBD est totalement interdite. Le 19 novembre 2020, la cour de Justice Européenne a considéré que “la molécule de CBD contenue dans la plante de chanvre ne pouvait pas être qualifiée de stupéfiant quelle que soit la partie de la plante à partir de laquelle elle était extraite”. De fait, dans le cadre de la libre circulation des marchandises en Europe, empêcher la commercialisation du CBD devenait contraire au droit européen. Un premier pas qui a fait du bruit !
J’essaie de faire court, si vous souhaitez de plus amples informations sur le sujet, vous pouvez consulter le site drogues.gouv ou encore nos articles sur le sujet via notre blog.
Un an plus tard (en décembre 2021), un nouvel arrêté est publié et ce afin de mettre la France en conformité avec le droit européen.
Nous, cultivateurs, avons suivi avec beaucoup d’intérêt les évolutions durant cette année. Il a été question un moment d’interdire la vente de fleurs. Gros stress.
2021 a été une année chargée en émotion, pour se terminer avec un arrêté qui sera peut être le premier d’une liste à venir… Il a fallu cadrer la production, la commercialisation, les molécules et les taux autorisés… un peu costaud.
Parmi les nombreux cadres donnés, celui qui concerne directement les consommateurs porte sur le taux de THC. Il a été convenu que la vente de produits CBD est autorisée si le taux de THC contenu dans le produit est inférieur à 0,3%. Rien sur le taux de CBD.
Depuis, d’autres interrogations se succèdent. Quid de la législation sur l’usage du CBD et la conduite ? Quel taux de CBD autoriser au maximum dans les produits ? Peut-on augmenter le taux de THC ? Quid du cannabis médical ?...
En tout cas, la réglementation évolue. Par exemple, cette année (2024) un tribunal est revenu sur une décision de justice concernant l’usage du CBD au volant. Aujourd’hui, les tests effectués lors de contrôle routier, peuvent juste prouver la présence de THC dans le sang, sans être précis sur le dosage.
C’est comme si vous consommiez du sirop contre la toux (avec de l’alcool dedans) et que les autorités suspendaient votre permis pour conduite en état d’ivresse. Bon j’exagère, mais on est pas loin.
Quoiqu’il en soit, avec cet abandon des charges retenues contre la personne contrôlée sous usage de CBD, c’est une belle ouverture qui pourrait faire avancer la législation. En tout cas sur le sujet CBD/conduite. Tout n’est pas rose non plus dans le monde du CBD.
L’arrivée de cannabinoïdes de synthèse par exemple sur le marché cause des problèmes. Moins chers, plus faciles à produire, de qualités souvent douteuses, ces cannabinoïdes pourraient nuire à la réputation du CBD. Les effets de ces cannabinoïdes de synthèse ne sont pas du tout contrôlés. Je vous ai dit que les études sur le CBD étaient peu nombreuses, celles sur ces cannabinoïdes sont carrément inexistantes !
Pour essayer de cadrer tout ça, il existe un classement des substances pouvant être contenues (même en faibles concentrations) dans des produits issus du chanvre industriel, textile ou agricole. Ce classement est établi par l’ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé).
Ils mettent dans la balance la dangerosité de tels ou tels cannabinoïdes, ou alors le manque de recul sur leur usage. Ce sont quand même des molécules de synthèse, créées la plupart du temps chimiquement.
Vous devez savoir que dernièrement (décision du 3 juin 2024), le CBNA, les THCVA et THCA ont été exclus de ce classement.
En France, la légalité du CBD peut encore évoluer. Les experts se battent contre les molécules de synthèse qui ne cessent de faire de l’ombre à cette fabuleuse plante. C’est pourquoi, parmi les précieuses recommandations lorsque vous venez de débuter en CBD, vous pouvez voir : consommer du BIO ! Même si vous ne débutez pas d’ailleurs.
Chez Canebiera nous cultivons des plants de chanvre, sans ajouts chimiques, ni avant, ni pendant et encore moins après ! La plante est 100% naturelle, et nos plantations sont certifiées Bio (Ecocert). Je pose ça là…
Vous trouverez bien sûr d’autres producteurs bio, attardez vous sur le label, et faites bien attention sur le lieu de provenance. Les produits issus de plants cultivés et fabriqués en France (les normes bio peuvent varier d’un pays à l’autre) sont sans aucun doute de meilleure qualité.
Il est temps de conclure. Vous avez pu le constater tout au long de cet article, il reste du chemin à parcourir sur la connaissance des cannabinoïdes, les bienfaits, les usages thérapeutiques, ainsi que sur la législation.
Pour l’heure, nous pouvons sans peine avouer que le CBD est une molécule fascinante avec un large éventail de bienfaits potentiels pour la santé mentale et physique.
Les preuves scientifiques actuelles suggèrent que le CBD pourrait être une option thérapeutique prometteuse. Épilepsie, SEP, Parkinson…
Nous avons nous même constaté des résultats incroyables sur nos proches grâce au cannabidiol. L’une de nos plus belles motivations, voir des êtres chers plus sereins et vivre mieux au quotidien.
Vous pouvez bien sûr consommer du CBD pour d’autres maux ou troubles passagers. Sommeil, endométriose, douleurs articulaires, stress et même en cosmétiques (crème topique visage, corps, shampooing…). Le dosage sera, la plupart du temps, moins élevé. Les résultats seront tout aussi efficaces, voire plus, qu’avec traitements traditionnels. Retrouvez nos conseils sur le sujet si vous débutez en CBD (cf nos articles Guide du CBD).
J’espère que vous avez appris des choses sur le cannabidiol. Nous vous rappelons que des interactions sont possibles avec d’autres médicaments. Si vous voulez profiter pleinement de tous les avantages de cette solution naturelle, consultez un professionnel de santé pour discuter de vos besoins spécifiques et des meilleures options pour vous.
